AFIRMACION DIARIA DE LOUISE HAY

JULIO

Declaro mi independencia. Todas las respuestas que necesito están dentro de mí. Ahora confío en mi propia sabiduría interior. Confío en mí para tomar las mejores decisiones en todo lo que haga.

1 de Julio

 El amor de mi corazón inunda alegremente todo mi cuerpo.

2 de Julio 

Mi vida refleja el bien, y solo bien recibo a cambio. Soy la serena y la tranquila expresión de la vida.

3 de Julio

 Siempre trabajo con y para personas maravillosas. Me encanta mi trabajo.

4 de Julio

 Ahora estoy libre del pasado. La libertad es mi derecho divino.

5 de Julio

 Mi mente y mi cuerpo están perfectamente equilibrados. Soy un ser armonioso.

6 de Julio

 Con amor acepto mis decisiones, sabiendo que tengo la libertad de cambiar.

7 de Julio 

 Constantemente tengo nuevas intuiciones y hallo nuevas maneras de ver el mundo.

8 de Julio 

 Avanzo con seguridad y soltura, sabiendo que todo está bien en mi futuro.

9 de Julio

 Soy una persona cada vez más simpática. Los demás me consideran afectuosa y capaz de perdonar.

10 de Julio

 Soy responsable de todas mis experiencias.

11 de Julio 

 La gente me respeta, y valora mucho todo lo que hago.

12 de Julio

 Irradio amor y simpatía. Soy una persona hermosa y todo el mundo me ama.

13 de Julio

 Mantengo los ojos bien abiertos para no dejar pasar mis mejores oportunidades.

14 de Julio

 Ahora atraigo a nuevos amigos y amigas, personas interesantes, amables, responsables, tolerantes, divertidas y generosas.

15 de Julio

 Sé que la Sabiduría y la Prudencia Divinas me protegen en todo momento.

16 de Julio

 Amo la vida! Espero con ilusión cada momento.

17 de Julio

 Todos mis problemas proceden de las pautas de pensamiento que me limitan. Resuelvo sin esfuerzo mis problemas escogiendo pensamientos positivos.

18 de Julio

 Mi hogar es un refugio de paz. En todos sus rincones pongo amor, y me responde con calor y comodidad.

19 de Julio

 Expreso mis emociones de forma alegre y positiva.

20 de Julio

Mi riqueza no tiene límites. El amor, la risa y las comodidades me pertenecen.

21 de Julio 

Agradezco a la vida su generosidad. Soy muy afortunado.

22 de Julio

 Dejo todo control en manos del Universo. Estoy en paz conmigo y con la vida.

23 de Julio 

Crezco más allá de las limitaciones de mis padres y vivo mi propia vida. Ahora es mi turno.

24 de Julio

 Me libero, y libero a todas las personas que forman parte de mi vida, de las viejas heridas del pasado.

25 de Julio

 El bienestar es el estado natural de mi cuerpo. Yo sólo pienso en el bienestar.

26 de Julio 

 Mi vida es un gozo. La Mente Divina me guía hacia el logro de mis objetivos.

27 de Julio

 Tengo todo el éxito que yo decido tener.

28 de Julio 

Respeto y protejo mi cuerpo porque me importa mi salud.

29 de Julio

Abro mi corazón y canto las alegrías del amor.

30 de Julio 

La paz y la armonía divinas me rodean y habitan en mi interior. Confío en el proceso de la vida.

31 de Julio

Estoy en total armonía con mi entorno: el sol, la luna, los vientos, la lluvia y la tierra.

 

La vida no se mide……..

La vida no se mide anotando puntos, como en un juego.La vida no se mide por el número de amigos que tienes, ni por cómo te aceptan los otros.

 No se mide según los planes que tienes para el fin de semana o por si te quedas en casa sólo.

 No se mide según con quién sales, con quién solías salir, ni por el número de personas con quienes has salido, ni por si no has salido nunca con nadie.

 No se mide por las personas que has besado.

 No se mide por la fama de tu familia, por el dinero que tienes, por la marca de coche que conduces, ni por el lugar donde estudias o trabajas.

No se mide ni por lo guapo ni por lo feo que eres, ni por la marca de ropa que llevas, ni por los zapatos, ni por el tipo que música que te gusta.

 La vida simplemente no es nada de eso.

La vida se mide según a quien amas y según a quien dañas.

Se mide según la felicidad o la tristeza que proporcionas a otros.

Se mide por los compromisos que cumples y las confianzas que traicionas.

 Se trata de la amistad, la cual puede usarse como algo sagrado ó como un arma.

Se trata de lo que se dice y lo que se hace, y lo que se quiere decir o hacer, sea bueno o malo.

Se trata de los juicios que formulas, por qué los formulas y a quien o contra quien los comentas.

Se trata de a quien no le haces caso o ignoras adrede.

 Se trata de los celos, del miedo, de la ignorancia y de la venganza.

 Se trata del amor, del cariño, del respeto ó el odio que llevas dentro de ti, de cómo lo cultivas y de cómo lo riegas.

Pero en mayor grado, se trata de si usas la vida para alimentar el corazón de otros.

Tú y solo tú escoges la manera en que vas a afectar a otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida.

 

frase del dia

Cuando tu mayor debilidad es el amor, eres la persona más fuerte del mundo.
Garman Wold

La Actitud

La Actitud

(Una leyenda China)

Hace mucho tiempo, una joven llamada Lili se casó y fue a vivir con el marido y la suegra. Después de algunos días, no se entendía con ella. Sus personalidades eran muy diferentes y Lili fue irritándose con los hábitos de la suegra, que frecuentemente la criticaba.

Los meses pasaron y Lili y su suegra cada vez discutían más y peleaban. De acuerdo con una antigua tradición china, la nuera tiene que cuidar a la suegra y obedecerla en todo. Lili, no soportando más vivir con la suegra, decidió tomar una decisión y visitar a un amigo de su padre.

Después de oírla, el tomó un paquete de hierbas y le dijo :
 "No deberás usarlas de una sola vez para liberarte de tu suegra, porque ello causaría sospechas. Deberás darle varias hierbas que irán lentamente envenenando a tu suegra. Cada dos días pondrás un poco de estas hierbas en su comida. Ahora, para tener certeza de que cuando ella muera nadie sospechará de ti, deberás tener mucho cuidado y actuar de manera muy amigable.
No discutas, ayúdala a resolver sus problemas. Recuerda tienes que escucharme y seguir todas mis instrucciones ".

Lili respondió : "Sí, Sr. Huang, haré todo lo que el señor me pida".

Lili quedó muy contenta, agradeció al Sr. Huang, y volvió muy apurada para comenzar el proyecto de asesinar a su suegra.

Pasaron las semanas y cada dos días, Lili servía una comida especialmente tratada a su suegra. Siempre recordaba lo que el Sr. Huang le había recomendado sobre evitar sospechas, y así controló su temperamento, obedecía a la suegra y la trataba como si fuese su propia madre.

Después de seis meses, la casa entera estaba completamente cambiada. Lili había controlado su temperamento y casi nunca la aborrecía.

En esos meses, no había tenido ni una discusión con su suegra, que ahora parecía mucho más amable y más fácil de lidiar con ella. Las actitudes de la suegra también cambiaron y ambas pasaron a tratarse como madre e hija.

Un día Lili fue nuevamente en procura del Sr. Huang, para pedirle ayuda y le dijo : "Querido Sr. Huang, por favor ayúdeme a evitar que el veneno mate a mi suegra. Ella se ha transformado en una mujer agradable y la amo como si fuese mi madre. No quiero que ella muera por causa del veneno que le di".

El Sr. Huang sonrió y señaló con la cabeza : "Lili no tienes por qué preocuparte. Las hierbas que le di, eran vitaminas para mejorar su salud. El veneno estaba en su mente, en su actitud, pero fue echado fuera y substituido por el amor que pasaste a darle a ella".

En la China existe una regla que dice :

"La persona que ama a los otros, también será amada"

La mayor parte de las veces recibiremos de las otras personas lo que les damos y por eso ten cuidado!!!

Acuérdate siempre:

"El plantar es opcional, pero la cosecha es obligatoria, por eso ten cuidado con lo que plantas"

frase del dia

"Puedo perdonar, pero no olvidar'', es sólo otro forma de decir, "No puedo perdonar.''

Henry Ward Beecher (1813-1887) Religioso estadounidense.

SANAR HERIDAS PARA CRECER

Es de sabios sanar las heridas del pasado, perdonar y perdonarnos por todos los desaciertos y experiencias que dejaron secuelas en nuestro presente, que nos impiden sentir paz espiritual, amor y felicidad.

Hoy te invito a reflexionar y dejar ir las cargas que hacen tu camino lento y pesado, a que aligeres tus pasos, con tu cuerpo erguido y con la frente en alto, que hagas del tiempo presente el mejor tiempo.

Cuando elegimos perdonar, transformamos una creencia y una emoción referente a situaciones por las que nos sentimos lastimados. Cuando este perdón sale desde el corazón, podemos experimentar paz espiritual, pero cuando nos sentimos incapaces de olvidar esas lesiones, entonces la energía de esa persona y de esa situación permanecen dentro de nuestro campo de energía, tornando nuestra existencia densa y además, nos ligamos íntimamente a esas personas, pues el odio y el resentimiento nos encadenan de igual forma que el AMOR.

Si permitimos que la injusticia, el dolor, el abuso y las amarguras permanezcan en nuestro interior, no podremos vivir en PLENITUD. No es tan sencillo perdonar cuando nos sentimos heridos en lo más profundo de nuestro ser, sin embargo, podemos lograrlo si elegimos cambiar nuestros pensamientos y nuestras creencias con relación a esa situación o persona en particular que nos daña o nos ha dañado.

Cuando perdonamos, nos liberamos nosotros y liberamos a otros. Cuando no lo hacemos, estamos condenados a llevar cadenas. Si perdonamos comenzamos a sanar mental y físicamente, pues de esta
manera, estamos creando armonía en el Universo y es justamente lo que llegará a nuestra vida por Ley Natural.

No importa cuan honda ha sido la herida que nos crearon o la forma en que nos maltrataron, nosotros podemos elegir asumir una actitud distinta frente a esa circunstancia que, viéndolo por el lado amable, nos ha ayudado a madurar y a valorar otros factores en nuestra existencia.

En esencia, es más importante que cambiemos nosotros mismos y no esperar que los demás sean como nosotros queremos que sean.

Cuando comprendemos y aceptamos que:

Yo soy yo y Vos sos Vos,
Yo no estoy en este mundo para cumplir todas tus expectativas, y sé que Vos no estaá en este mundo para cumplir todas las mías, porque Vos sos Vos Y Yo soy Yo.
Y si en algún momento o en algún punto nos encontramos, Es Hermoso.
Y si no nos encontramos, no hay nada que hacer.
Falto de amor a Mi mismo cuando en el intento de complacerte me traiciono. Falto de amor a Vos cuando intento que seas como yo quiero, en vez de aceptarte como realmente sos.
Porque Vos sos Vos y Yo soy Yo...
Es así cuando aprendemos a generar VÍNCULOS SANOS!


Yajaira.

frase del dia

La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas.

Sigmund Freud

LA BONDAD

En ocasiones el concepto de bondad es confundido con el de debilidad. A nadie le gusta ser "el buenito", de quien todo el mundo se aprovecha. Bondad es exactamente lo contrario, es la fortaleza que tiene quien sabe controlar su carácter, sus pasiones y sus arranques para convertirlos en mansedumbre.

La bondad es una inclinación natural a hacer el bien, con una profunda comprensión de las personas y sus necesidades, siempre paciente y con ánimo equilibrado. Este valor, por consiguiente, desarrolla en cada persona la disposición para agradar y complacer en justa medida a todas las personas y en todo momento.

¿En qué momentos nos alejamos de una actitud bondadosa? En las actitudes agresivas que se adoptan con los malos modales y la manera de hablar, a veces con palabras altisonantes, con la razón de nuestra parte o sin ella; la indiferencia que manifestamos ante las preocupaciones o inquietudes que tienen los demás, juzgándolas de poca importancia o como producto de la falta de entendimiento y habilidad para resolver problemas. ¡Qué equivocados estamos al considerarnos superiores! Al hacerlo, nos convertimos en seres realmente incapaces de escuchar con interés y tratar con amabilidad a todos los que acuden a nosotros buscando un consejo o una solución.

Equivocadamente, nuestro ego puede regocijarse cuando alguien comete un error a pesar de las advertencias, casi saboreando aquellas palabras de: "no quiero decir que te lo dije, pero... te lo dije", y nos empeñamos en poner "el dedo en la llaga", insistiendo en demostrar lo sabios que son nuestros consejos; seguramente todo esto sale sobrando, pues la persona ya tiene suficiente con haber reconocido su error y quizá en ese momento está afrontando las consecuencias.

La bondad no se detiene a buscar las causas, sino a comprender las circunstancias que han puesto a la persona en la situación actual, sin esperar explicaciones ni justificación y en procurar el encontrar los medios para que no ocurra nuevamente. La bondad tiene tendencia a ver lo bueno de los demás, no por haberlo comprobado, sino porque evita enjuiciar las actitudes de los demás bajo su punto de vista, además de ser capaz de "sentir" de alguna manera lo que otros sienten, haciéndose solidario al ofrecer soluciones.

Una persona con el ánimo de "exaltar" su bondad, puede subrayar constantemente "lo bueno que ha sido", "todo lo que ha hecho por su familia", "cuánto se ha preocupado por los demás" y eso por supuesto no es bondad. La bondad es generosa y no espera nada a cambio. No necesitamos hacer propaganda de nuestra bondad, porque entonces pierde su valor y su esencia. El hacernos pasar por incomprendidos a costa de mostrar lo malos e injustos que son los demás, denota un gran egoísmo. La bondad no tiene medida, es desinteresada, por lo que jamás espera retribución. Podemos añadir que nuestro actuar debe ir acompañado de un verdadero deseo de servir, evitando hacer las cosas para quedar bien... para que se hable bien de nosotros.

El ser bondadoso tampoco equivale a ser blando, condescendiente con la injusticia, o indiferente ante lo que está bien o está mal en las actitudes y palabras de quienes nos rodean. Por el contrario, sigue siendo enérgico y exigente, sin dejar de ser comprensivo y amable. Del mismo modo, jamás responde con insultos y desprecio ante quienes así lo tratan, por el dominio que tiene sobre su persona, procura comportarse educadamente a pesar del ambiente adverso.

La bondad, va más allá de un simple ofrecimiento de cosas materiales en condiciones precarias. Para fomentar este valor en nuestra vida podemos considerar que debemos:

Sonreír siempre.

Evitar ser pesimistas; ver lo bueno y positivo de las personas y circunstancias.

Tratar a los demás como quisiéramos que nos trataran: con amabilidad, educación y respeto.

Corresponder a la confianza y buena fe que se deposita en nosotros.

Ante la necesidad de llamar fuertemente la atención (a los hijos, un subalterno, etc.), hacer a un lado el disgusto, la molestia y el deseo de hacer sentir mal al interesado: buscar con nuestra actitud su mejora y aprendizaje.

Visitar a nuestros amigos: especialmente a los que están enfermos, los que sufren un fracaso económico o aquellos que se ven afectados en sus relaciones familiares.

Procurar dar ayuda a los menesterosos, sea con trabajo o económicamente.

Servir desinteresadamente.

El valor de la bondad perfecciona a la persona que lo posee porque sus palabras están cargadas de aliento y entusiasmo, facilitando la comunicación amable y sencilla. Ser bondadoso es saberse dar y darse sin temor a verse defraudado; y sobre todo, tener la capacidad de comprender y ayudar a los demás olvidándose de sí mismo.

Autor Desconocido

frase del dia

Cuando realmente se ama, el intelecto se vacía. No hay pensamientos, no hay mente. Sólo queda el amor inocente.

Amma

LA ENSEÑANZA DE LA FLOR.

El hombre se pasa toda la vida sumido en un mar de problemas y argumenta que todo eso es para vivir bien. Si se tiene el dinero suficiente, podrán adquirirse bienes materiales con los que la vida se hace más placentera.

Jefes de familia salen temprano de sus casas, cuando sus hijos aún duermen, y regresan cuando están durmiendo porque el día está por finalizar. Estas personas argumentan que trabajan de sol a sol para que en sus hogares no falte nada.

Primero toman el pretexto de sus hijos que están pequeños. La vida transcurre y el tiempo es algo que no puede detenerse. Cuando se dan cuenta, los hijos volaron y tienen sus propias familias. No hubo tiempo para disfrutarlos y no puede retrocederse en el tiempo para enmendar errores.

Luego, encontramos al mismo individuo que ya no tiene hijos pequeños pero sigue con el mismo rol de maquinaria, ahora, según él, trabajando para los nietos. ¿Qué clase de vida es esta? El dinero ayuda pero no otorga felicidad, y cuando se quiere retroceder en el tiempo, ya no es posible.

Hay gente que por el hecho de tener esposa e hijos los consideran como objetos. No existe para ellos una palabra cariñosa, o una atención que indique que son la parte más importante de la vida. Se les mira y trata como algo que no se cultiva y se descuida lo más elemental y necesario que necesita el ser humano, el afecto.

Cuenta una fábula el caso de una dama que ocupaba un importante puesto en una firma de reconocimiento mundial. Económicamente lo tenía todo; un salario que satisfacía todas sus necesidades quedándole muy buena cantidad para ahorrar. Además, un buen esposo, paciente y complaciente con ella. Y unos hijos adorables.


Pero la dama siempre estaba demasiado ocupada en la oficina para atender lo mínimo que requería su familia. Creía que con su puesto y dinero era más que suficiente para darles felicidad.


El marido siempre la esperaba con los brazos abiertos para mimarla. Pero ella estaba demasiada cansada y fastidiada de los problemas del trabajo para ocuparse de cosas que consideraba cursi.


Los hijos deseaban que su madre les diera una caricia y compartiera con ellos unos minutos de su tiempo. Pero ella estaba malhumorada porque el personal no había respondido en la empresa como esperaba. Y las atenciones de sus vástagos la hacían irritable. Lo que quería era dormir pensando en la forma de cómo solucionar lo que había quedado pendiente en la oficina ese día.


Si atendía al esposo descuidaba a los hijos. Si atendía a los hijos descuidaba al esposo y al trabajo. No tenía tiempo ni para ella y los problemas comenzaron a manifestarse en su hogar. El esposo no estaba dispuesto a vivir al lado de una mujer fría, que no lo atendía. Los hijos, se alejaban de ella porque siempre estaba de mal humor y los hacía a un lado.


El padre de la mujer, viendo el derrumbe de ese hogar, un día obsequia a su hija una plantita única en el mundo. No se conocía otro ejemplar y le dijo: “Hija mía, esta planta es única, te la obsequio. Lo único que tienes que hacer es cuidarla, podarla, regarla de vez en cuando, ocasionalmente hablarle con dulzura y verás cómo te da las flores más bellas y perfumadas de las que te sentirás orgullosa.


Al principio la dama siguió las instrucciones de su padre. Los problemas en la oficina y su vida personal continuaban agudizándose más. Ella llegaba a su casa, miraba la planta y como la veía con su flor que le otorgaba un aroma exquisito, comenzó a descuidarla.


Para qué la regaba. Todavía estaba ahí la planta y aunque no le atendía, continuaba viva y regalándole flores. Llegó el día en que para nada prestaba atención a su planta.


Cierto día en que la dama llegó a su casa, con horror vio que su planta se había secado sin que ella lo percibiera hasta ese momento. La tierra estaba seca, las raíces, tallo y flor inánimes. Ya nada podía hacerse.


Lloró con desesperación y contó a su padre lo que había sucedido por la falta de atención a la planta. Creyó que por el hecho de poseerla, el vegetal tenía la obligación de vivir a pesar de que la tenía descuidada. Un miedo le invadía y ese día lloró como un bebé por su error cometido.


El padre, con infinito amor consoló a su hija y le dijo: “Hija, esa planta era única y ya nada puede hacerse para conseguirse otra igual. Lo mismo sucedió con tu marido y tus hijos. Los abandonaste. Creías que por tenerlos en tu casa iban a soportar toda su vida el que los tuvieras abandonados. No cultivaste en ellos sus sentimientos hacia ti. Creías que te iban a aguantar toda la vida y lo que lograste fue alejarlos de tu lado. Que esta lección te sirva para que te des cuenta, hija mía, que en este mundo hay que cultivar los sentimientos porque de lo contrario, sucederá lo de la plantita; mueren y ya no volverán a revivir”.


MORALEJA: No todo en la vida debe ser trabajo y dinero. Lo que se compra en este mundo con dinero no es tan caro como lo suponemos, así hayamos invertido una fortuna. El amor es un sentimiento que no tiene precio porque no puede comprársele. Cuando se tiene, hay que cultivarlo diariamente. Una palabra de cariño, una atención, una caricia, son algo que no debe volverse cotidiano porque si se deja morir, difícilmente volverá a resurgir ese sentimiento del amor.


Por el hecho de tener a la pareja a su lado, a los hijos, no quiere decir esto que le pertenezcan y que debe tratársele como objetos inanimados. El amor es como una gran hoguera. Diariamente hay que echarle leños para que siga ardiendo. Cuando deja de hacerse esto, esa hoguera comienza a extinguirse hasta que llega a apagarse y ni las brasas quedan ardiendo. El ser humano necesita de estímulos para que reaccione. Si no se hace, no puede esperarse reciprocidad alguna. Reflexionemos en esto para enmendar nuestros errores y que no digamos que la vida no nos avisó de lo que estaba sucediendo a nuestro alrededor.

Frank Barrios Gómez.

 Imágen de nuestra seguidora Claudia:  http://tithta.deviantart.com/gallery/

frase del dia

Tendríamos mucha paz si no nos ocupáramos de lo que dicen o hacen los demás...

Thomas A. Kempis

EN MEDIO DEL CAOS

El caos es lo que da lugar a la transformación.

No todo es lo que aparenta ser. Reaccioná. No reniegues de tu presente, comprendelo. Los errores no existen. Estás en el lugar exacto donde tenés que estar. Nadie te abandonó a la suerte de tu destino. Mirá en tu interior, sos un alquimista. Tenés el majestuoso poder de transmutar las vibraciones de tu entorno. Vamos, con fe. Esto ya lo sabías, recordalo. Avivá tu antorcha, sostenela bien alto y firme. La existencia quiere que estés allí, en medio del caos, para sembrar esperanza.

En este preciso instante, estás parado en el lugar indicado para ayudar a transformar al mundo. ¿No creés en lo que digo? El vaso, para llenarse, necesita de todas y cada unas de las gotas. Es cierto que, en relación con el tamaño del recipiente, un agota parece insignificante, pero... ¿qué pasaría si las gotas desistieran de sumar? El agua nunca podría derramarse. Somos gotas que damos vida al río de la existencia. Nuestro aporte tiene un valor único, incalculable.

¿Te estás preguntando por qué te envío este mensaje? Te empujo para que me actives. Estamos interconectados. Necesito que te muevas, para poderme mover. Si iluminás, ilumino. El entramado cósmico es tan extenso que genera la sensación de que estamos separados, pero nuestras fibras están más que unidas. Cuando ayudás, también te estás ayudando. Nos movemos juntos, en un solo movimiento sincrónico y perfecto.

Los trabajos son excusas para plasmar nuestra esencia. Donde quiera que estés, sumá de manera creativa. Cuanto más difícil el entorno, señal de que tenés buena madera. Estás precisamente ahí, en el ojo del vendaval, porque saben que sos capaz de aplacar tormentas.

¿Por qué ponés esa cara, pensás que estas palabras no son para vos? ¿Acaso tu trabajo parece insulso, poco trascendente? Ese es el otro extremo del desafío. Si nada parece pasar en el lugar donde estás, es tu deber transformarlo. Hacer de lo ordinario algo extraordinario, es portar la magia seductora de un gran alquimista.

Vine a tu encuentro, una vez más, por amor. Honro tu esfuerzo. Admiro tu entrega. Valoro tu constancia. Que este enorme abrazo cristalino, que te brindo desde el alma, te anime a seguir marchando. Tenelo siempre presente en tu interior: fuiste convocado a un entorno de caos para que brille la calma de tu luz.

Por Julio Andrés Pagano

frase del dia

Perdonar es el valor de los valientes. Solamente aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa, sabe amar.

Gandhi

EL PERDÓN, EL MEJOR REGALO QUE PUEDES DARTE.

¿Crees que perdonar es difícil?

Muchas personas lo creen así porque piensan en el perdón como un regalo que van a dar a alguien más.

El perdón es un regalo para ti mismo, no para el otro.

Huimos del perdón cuando decimos "Yo nunca le perdonaré" o "Que le perdone Dios". Dios no nos puede perdonar porque simplemente Él nunca nos juzga, somos nosotros quienes a diario emitimos juicios.

El juicio nace del miedo, el perdón en cambio va de la mano con el Amor.

El juicio va acompañado de ira, resentimiento y venganza.

¿Te sientes inocente? Es difícil hacerlo, todo el tiempo nos estamos sintiendo culpables, es por eso que también necesitamos perdonarnos a nosotros mismos. Esto es a veces más difícil que perdonar a los demás. Desde que nacemos nos sentimos envueltos en culpabilidad, ya tenemos encima "el pecado capital", ya se nos ha rotulado como culpables, haciéndonos sentir inmerecedores y rechazando la abundancia, auto-castigándonos para minimizar la culpa.

No hay sanación posible si no hay primero un proceso de perdón. El perdonar te descarga y te ayuda a sentirte más liviano. Cuando tienes un resentimiento con alguien te ves triste, rígido, se te endurece el rostro.

PROMESAS DEL PERDÓN

1. Reconciliación. El perdón te conduce a un proceso de reconciliació n. Esto no implica que tengas que hablar personalmente con aquella persona por quien te sentiste lastimado, simplemente tráela a tu corazón y limpia tus resentimientos con ella.
Todos los procesos de perdón te traen el regalo de la salud y la alegría.
Muchas enfermedades nacen de resentimientos o ira reprimidos, que terminan produciendo en el organismo sustancias dañinas que afectan nuestra salud y bienestar.

2. Armonía en las relaciones. Con el perdón dejas atrás heridas y sentimientos dolorosos, cortando así las cadenas que te hacen daño al mantenerte atado a los demás.

3. Paz Interior.

4. Dejar el Pasado Atrás.

5. Libertad.

6. Recuperar el Poder Personal.

DISTORSIONES DEL PERDÓN

Muchos confunden el perdón con alguna de estas distorsiones.

1. Ocultar los Sentimientos. Colocarte máscaras de tranquilidad cuando tienes sentimientos encontrados que te convierten en un volcán. Muchas personas creen que ser espirituales no les permite sentir este tipo de emociones, por eso los ocultan.

2. Permitir o Justificar. Nos rehusamos a perdonar para protegernos de ser maltratados otra vez, pero perdonar no es permitir ni convertirte en víctima para que otros pasen por encima de ti, ni defender al otro que te agrede. El que perdones no te obliga a seguir permitiendo el daño.

3. Adoptar Actitud de Superioridad. Si sientes que eres superior espiritualmente y por eso estás obligado a perdonar, y luego haces alarde de tu perdón, no estás perdonando sinceramente. El perdón es humilde si se hace de corazón.

4. Sufrimiento. Si tu ego aún se siente lastimado, si dices perdonar y aún te causa dolor el recordar lo sucedido, no has perdonado. Muchos se someten a situaciones que los lastiman por simple resignación, mas interiormente se acumulan cargas y cargas que impiden su libertad.

5. Ceder el poder Personal. Perdonar no implica que el otro pueda hacer contigo su voluntad. Sólo tú tienes el poder sobre tu vida.

¿Cómo puedes saber si ya has perdonado? Solamente observa la situación otra vez, recuerda a aquella persona que te lastimó, si al hacerlo se mueven en ti otra vez las mismas emociones, sientes rabia, tristeza, dolor, es tal vez porque te has convencido de un falso perdón.

PASOS DEL PERDÓN

Antes que nada separa la conducta del ser, puedes perdonar a la persona aunque su conducta haya sido inaceptable para ti. El perdón nace del corazón, sin embargo podríamos hablar de algunos pasos a seguir para alcanzarlo.

1. Reconocer y aceptar que hay en ti una herida.


2. Deshacerte del dolor. No es fácil, pero recuerda que eres inocente y no tienes de qué culparte ni por qué culpar a nadie.

3. Liberarte cambiando la visión. Trata de ver siempre más allá, con los ojos del alma.

4. Decide sobre la forma en que quieres seguir manteniendo tu relación con la persona que te hirió.


5. Sé Humilde

6. No te duelas por haber perdonado.

Perdonar no es más que aprender a ver las cosas de otra manera, no rotular ni juzgar a nadie. Resentir es no permitir que la herida sane para poder vivir en el presente. El pasado no lo podemos cambiar pero lo podemos observar de otra manera.

DOMINGO 27 DE JUNIO

11º EXPO HOLÍSTICA
"EL DESPERTAR"

  

de Marcela Siciliano

Lic.. en Psicología

DOMINGO 27 de JUNIO DE 14 a 21 hs.
HOTEL BAUEN SUITE
*
Salón Canciller PB
Corrientes 1856 - Esquina Callao

Especialistas en terapias holísticas te esperan
para compartir un día lleno de sorpresas agradables.
Sorteos y Conferencias gratuitas.
Consultas. Venta de productos.
*
Entrada general: $ 20.-
*
SORTEO DE 10 SESIONES SIN CARGO PARA SYOGRA CALLAO. CAMAS DE MASAJES CON PIEDRAS DE JADE.
*
SORTEO DE 10 PASES MENSUALES SIN CARGO AL GIMNASIO WELLPARK-HEALTH CLUB

Un día para mimarte y darte el permiso de SER FELIZ!!!

Psicología, Meditación, Psicoterapia Holística, Revistas, Terapia de Mandalas, Auriculoterapia, Borra del Café, Artesanías y Productos, Numerología, Grafología, Terapia Floral, Aromaterapia, Autoconocimiento, Bioenergía, Gemoterapia, Feng Shui, Lectura de Registros Akáshicos, Sanación Aúrica, Lámparas de Sal, Metafísica, Tarot, Magnetoterapia, Digitopuntura, Acupuntura, Masaje Tailandés, Reflexología, Libros, Masoterapia, Yoga, Shiatzu, Medicina Tradicional China, PNL, Alimentación Natural, Estética, Radiestesia, Astrología, Calendario Maya, Reiki, Oráculos, Vidas Pasadas,
Runas, Arteterapia, Turismo, Música, Películas.

14 hs. Proyección de la película

Las Siete Leyes Espirituales del Éxito
de Deepak Chopra

Las siete Leyes Espirituales del Éxito que prescribe el Dr.. Deepak Chopra son:
La Ley de Potencialidad Pura
La Ley de Dar
La Ley de Karma
La Ley del Menor Esfuerzo,
La Ley de la Intención y el Deseo,
La Ley del Desapego
La Ley del Dharma

Meditación: Lic. Marcela Siciliano.

CONFERENCIAS:

15:30 MORGANA: ¿QUÉ SON LOS REGISTROS AKASHICOS?
CONOCE MANIFEED HEALING.
16:30 JUANITA CASTRO ACEVEDO: "LOS ÁNGELES Y NOSOTROS"
17:30 ALICIA OBAYA: "DECODIFICACION BIOLÓGICA"
18:30 SILVIA FAGO: "CÓMO GANAR FORTALEZA INTERIOR,ACEPTAR LOS DESAFIOS,
Y LUCHAR POR TUS SUEÑOS"
19:30 NILDA DI CHIARO-SENSITIVA EN CRISTALES-"EL PODER CURATIVO DE LOS CRISTALES"
20:30 MADRE NUNIA: La importancia del uso del FUEGO VIOLETA a través de la elevación a
nuestra Divina Presencia "YO SOY"

A TODOS AQUELLOS PROFESIONALES QUE QUIERAN PARTICIPAR EN LA EXPO, CON UN STAND Y/O CONFERENCIA, LOS INVITAMOS A COMUNICARSE CON NOSOTROS.
Esta exposición se difunde a través de:
Programa El Despertar Miércoles 18 hs y Jueves 9 am por FM 104.7 RADIO DAKOTA Emisora Líder en terapias Alternativas y Holísticas/ Repetición Lunes a Domingo 24 hs
(Idea y conducción Marcela Siciliano Lic. en psicología)
* 

www.fmdakota.com
*

AM 830 Radio del Pueblo Viernes 18 hs / Repetición Domingo, Lunes y Martes 24 hs. www.amradiodelpueblo.com.ar
(Idea y conducción Marcela Siciliano Lic. en psicología).
*
*
*
Canal publi 5 de zona Norte de Bs. As. en Cablevisión y Multicanal en el Canal Analógico nº20 y en la centena 702 digital (programa de Lucia Iurcovich)
www.luciaurcovich.com.ar
*

Informes:
4642-9476 15-4939-4049 de 10 a 21 hs.
consultas@centroeldespertar.com
centroeldespertar@hotmail.com
marcela_siciliano@hotmail.com
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frase del dia

¿Qué ganarías con injuriar a una piedra que es incapaz de oirte? Pues bien, imita a la piedra y no oigas las injurias que te dirijan tus enemigos - Epícteto

¿Qué es el Karma?

Cuántas veces escuchamos: 'Todo vuelve multiplicado' . Obviamente, lo bueno y lo malo.


Eso es karma. Acción-reacció n. Causa-efecto. Jesús diciéndolo para todos los tiempos: 'El que siembra cosecha'.

Sai Baba, en la India, me recibió un día con una frase, que quiebra la roca.-'Fuera de tí, no hay refugio', es decir no podemos escapar de nosotros mismos.

Ya los amos de la tierra, decían :'El que las hace, las paga'.

Si con eso no entendemos el karma, es porque queremos seguir confiando en que nuestra picardía, logre evitar que el otro se entere de nuestras acciones, cosa que es muy factible de lograr, el engaño al mundo exterior; en cambio, quién ya las sabe, incluso antes de que sean realizadas, es nuestro propio Ser, el maestro interno, o como dicen los tibetanos, el abogado defensor, el fiscal, el juez, el verdugo, todos en la misma energía interna, que maneja el karma como una forma perfecta de aprendizaje, de saldo de errores, y de evolución espiritual rapidísima, instantánea.

Nadie escapa de sus propios pensamientos, emociones y acciones.

Ahora empiezan las sutilezas. ¿El karma es negativo? ¿Todo karma es terrible? De ahí la frase, '¡Que Karma!' que ya es parte del inconciente colectivo, y mención automática frente a todo tipo de situaciones penosas que transita alguien o nosotros mismos.


No, el karma, no es necesariamente de polaridad negativa, suele ser, sí, el que más impacta. El karma es neutro, puede rumbear para uno u oro lado, de la balanza de nuestro paso por el planeta. Lo cierto es que cada acto, genera una consecuencia; si el acto ha sido noble, servicial, virtuoso, se convierte en lo que los difusores espirituales, y tantos maestros ancestrales, llaman Dharma, el buen karma, el karma no solo de lo que Es, sino de lo que debe SER.


No hay maestro, que no reitere, los prodigios de una vida dharmica, una vida a favor de la vida, mientras que si la acción, como suele ser la mayoria de las causadas por la ignorancia y el adormecimiento, son perjudiciales hacia cualquier forma de vida, el karma que regresa como un boomerang, sobre quien emano la energía, es sabiamente duro, durísimo, causando sufrimiento, desde ya multiplicado en proporcion a la acción causada.


Aun ese karma negativo, segun las enseñanzas espirituales, se considera bienvenido, y perfecto, porque nos da la chance vertiginosa, de acceder a un nuevo nivel de experiencia e información y habiendo entendido la lección, dejar de repetir ese tipo de conducta. Sólo que el hombre no usa el discernimiento y vuelve a quemarse una y otra vez con la misma llama.


Einstein, contaba con su honor e ironía característica, que si un animal cualquiera, pasaba por una corriente eléctrica y quemaba una parte de su cuerpo, jamás en su ciclo vital volvería a acercarse al lugar, y repetir la instancia, en cambio el hombre, poseedor de la corteza cerebral, del hipotálamo, del entendimiento, era el único animal, que una vez quemado, retomaba la experiencia, por rebeldía u orgullo, para ver si esta vez salía indemne, o por tosudez, queriendo vencer y atacar la fuente que lo acababa de dañar, o simplemente por estupidez y olvido de que allí se hallaba el peligro.

Esto simbólicamente, describe, los sufrimientos cotidianos que parecemos repetir, en forma insólita, los mismos miedos, la misma autodestrucción en relaciones enfermas, la misma ira, el desprecio, el resentimiento, el engaño, la mentira, el descuido corporal, y todo eso genera un karma rápido del que no podemos escapar.

La pregunta clave sería, ¿hay un solo karma, el del individuo? ¿o hay karmas en familia? ¿ en la comunidad? ¿en el planeta? ¿el karma nos lleva a la reencarnación? ¿qué relacion tienen? ¿hay varias vidas? Si muere un niño asesinado en Gaza, o con una enfermedad galopante, o por hambre y genocidios, ¿qué tiene que ver el karma con todo eso? ¿A quién causó daño una criatura?


Por Claudio María Dominguez
http://www.claudiomdominguez.com.ar/

BENDITO ANGEL HUMANO

Cuando ya no te inquiete lo que pase contigo…

Cuando te quede claro que esta vida es un juego…

Cuando a aquel que te agravia no lo veas enemigo…

Cuando ya no le busques distracciones al ego…

Cuando por igual trates al triunfo y la derrota…

y entiendas que las cosas no son lo que aparentan…

Cuando igualmente aprecies la flor que no se nota…

y los bellos jardines que a veces se presentan…

Cuando mires al mundo lleno de compasion

por aquellos hermanos que han elegido el drama…

pero a la vez comprendas, que al abrirse el telon,

son solamente actores de una infinita trama…

Cuando ya no te tomes ninguna cosa en serio…

Cuando no te interese ni ser juez…ni ser parte…

Cuando poses tus ojos de lleno en el misterio,

y sientas que no hay nada que pueda lastimarte…

Y ya no te preocupe abandonar tu traje

con ese desapego del que a nada se aferra…,

celebrare tu vida, companiero de viaje…,

bendito Angel Humano caminando la Tierra…

(Jorge Oyhanarte)

frase del dia

Decir la verdad cuando sabemos que nos pesará es la mejor prueba de honradez.

Dave Weinbaum

extraído de http://www.ricardogerula.org

LAS CAMPANAS DOBLAN POR TI- POEMA DE JOHN DONNE

Por quién doblan las campanas es una novela publicada en 1940, cuyo autor, Ernest Hemingway, participó en la Guerra Civil Española como corresponsal, pudiendo ver los acontecimientos que se sucedieron durante la contienda.

El título procede de la "Meditación XVII" de Devotions Upon Emergent Occasions, obra perteneciente al poeta metafísico John Donne, y que data de 1624:

"Nadie es una isla, completo en sí mismo; cada hombre es un pedazo de continente, una parte de la tierra.; si el mar se lleva una porción de tierra, toda Europa queda disminuida, como si fuera un promontorio, o la casa de uno de tus amigos, o la tuya propia. La muerte de cualquier hombre me disminuye porque estoy ligado a la humanidad; por consiguiente nunca hagas preguntar por quién doblan las campanas: doblan por ti".

 John Donne, Devotions Upon Emergent Occasions

frase del dia

Sólo puede ser feliz siempre el que sepa ser feliz con todo

Confucio

Transformación

La sociedad nunca te enseña a estar alerta...

¿Por qué el hombre reprime tanto y se vuelve enfermizo? Porque la sociedad te enseña a controlar, no a transformar, y el camino de la transformación es totalmente diferente. Para algunas cosas, no es en absoluto una manera de control, es precisamente lo opuesto.

Lo primero: al controlar tú reprimes, en la transformación expresas.

Pero no hay necesidad de expresar sobre alguien más, porque el “otro” es simplemente irrelevante. La próxima vez que te sientas enojado ve y corre alrededor de la casa siete veces, y después siéntate debajo de un árbol y observa dónde ha ido el enojo. Tú no lo has reprimido, no lo has controlado, no se lo has arrojado a alguien más -porque si lo lanzas a otro se crea una cadena, debido a que el otro es tan tonto como tú, tan inconsciente como tú. Si lo lanzas a otro, y si el otro es una persona iluminada, no habrá problema; él te ayudará a arrojarlo y liberarlo y a pasar por una catarsis. Pero el otro es tan ignorante como tú; si le lanzas enojo él reaccionará. Él te lanzará más enojo, él está tan reprimido como tú. Entonces se hace una cadena: tú se lo lanzas a él, él te lo lanza a ti, y ambos se vuelven enemigos.

No se lo arrojes a nadie. Es igual que cuando sientes ganas de vomitar: tú no vas y vomitas sobre alguien. La cólera necesita un vómito. ¡Tú vas al cuarto de baño y vomitas! Limpia el cuerpo entero -si reprimes el vómito será peligroso, y cuando hayas vomitado te sentirás fresco, te sentirás liberado de un peso, descargado, bien, sano. Algo estaba mal en el alimento que tomaste y el cuerpo lo rechaza. No continúes forzándolo dentro.

La cólera es sólo un vómito mental. Algo que has tomado está mal y todo tu ser psíquico desea arrojarlo, pero no hay necesidad de arrojarlo sobre alguien.

Como la gente lo arroja sobre otros, la sociedad les dice que lo controlen.

No hay necesidad de arrojar cólera sobre nadie. Tú puedes ir a tu cuarto de baño, puedes dar una larga caminata -que quiere decir que algo en el interior necesita una rápida actividad para que sea liberado. Sólo trota un poco y sentirás que está liberado, o toma una almohada y golpea la almohada, lucha con la almohada, y muerde la almohada hasta que las manos y los dientes estén relajados. En el transcurso de una catarsis de cinco minutos te sentirás descargado, y una vez que conoces esto nunca lo arrojarás sobre nadie porque eso es absolutamente estúpido.

La primera cosa en la transformación entonces es expresar la cólera, pero no sobre otro, porque si tú la expresas sobre otro no puedes expresarla totalmente. Puede que te guste matar, pero no es posible; puede que te guste morder, pero no es posible. Pero eso se le puede hacer a una almohada. Una almohada quiere decir “ya iluminado”; la almohada está iluminada, es un buda. La almohada no reaccionará, y la almohada no irá a ninguna corte, y la almohada no tendrá ninguna enemistad contra ti, y la almohada no hará nada. La almohada será feliz, y la almohada se reirá de ti.

La segunda cosa a recordar: sé consciente.

Al controlar, la consciencia no es necesaria; sólo lo haces mecánicamente, como un robot. La cólera viene y hay un mecanismo, de repente todo tu ser se vuelve estrecho y cerrado. Si estás atento el control puede no ser tan fácil.

La sociedad nunca te enseña a estar atento, porque cuando alguien está atento, está completamente abierto. Esto es parte de la consciencia, uno está abierto, y si tú deseas reprimir algo y estás abierto, es contradictorio, puede salir. La sociedad te enseña a cerrarte por dentro, a derrumbarte por dentro, no te permite incluso una pequeña ventana para que algo salga.

Pero recuerda: cuando nada sale, tampoco entra nada. Cuando la cólera no puede salir, tú estás cerrado. Si tocas una hermosa roca, nada entra; miras una flor, nada entra: tus ojos están muertos y cerrados. Besas a una persona, nada entra, porque estás cerrado. Vives una vida insensible.

La sensibilidad crece con la consciencia.

A través del control te vuelves apagado y muerto; eso es parte del mecanismo del control. Si estás apagado y muerto entonces nada te afectará, como si el cuerpo se ha convertido en un alcázar, una defensa. Nada te afectará, ni un insulto ni el amor.

Pero este control tiene un precio muy alto, un precio innecesario; entonces se convierte en todo el esfuerzo en la vida: cómo controlarte - ¡y después morir! Todo el esfuerzo del control se lleva toda tu energía y entonces simplemente mueres. Y la vida se convierte en una cosa apagada y muerta; tú de alguna manera la sobrellevas.

La sociedad te enseña control y condenación, porque un niño controlará solamente cuando siente que algo es condenado. El enojo es malo; el sexo es malo; todo lo que tiene que ser controlado tiene que hacerse ver como pecado para el niño, que parezca malo.

OSHO

frase del dia

Sólo cuando el último árbol esté muerto, el último río envenenado, y el último pez atrapado, te darás cuenta que no puedes comer dinero.

 Sabiduría indoamericana

NO IMPORTA TU RELIGION

Breve diálogo entre el teólogo brasileño Leonardo Boff y el Dalai Lama. Leonardo es uno de los renovadores de la Teología de la Liberación.

"En el intervalo de una mesa redonda sobre religión y paz entre los pueblos, en la cual participaba el Dalai Lama y un servidor, maliciosamente, mas también con interés teológico, le pregunté en mi inglés defectuoso:

“Santidad, ¿cuál es la mejor religión?”
Your holiness, what’s the best religion?
Esperaba que dijera: "El budismo tibetano“ o las religiones orientales, mucho más antiguas que el cristianismo ..."
El Dalai Lama hizo una pequeña pausa, sonrió, me miró fijamente a los ojos, Lo que me desconcertó un poco porque yo sabía la malicia contenida en la pregunta...


Y afirmó :
La mejor religión es la que te aproxima más a Dios, al Infinito. Es aquella que te hace mejor...
Para salir de la perplejidad delante de tan sabia respuesta, pregunté: 
“¿Qué es lo que me hace mejor?”

El respondió:

-Aquello que te hace más compasivo, más sensible, más desapegado, más amoroso, más humanitario, más responsable, más ético... La religión que consiga hacer eso de ti es la mejor religión. 

Callé, maravillado, y hasta los días de hoy estoy rumiando su respuesta sabia e irrefutable.

No me interesa amigo tu religión o si tienes o no tienes religión. Lo que realmente me importa es tu conducta delante de tu semejante, de tu familia, de tu trabajo, de tu comunidad, delante del mundo.

Recordemos:

El Universo es el eco de nuestras acciones y nuestros pensamientos.

La Ley de Acción y Reacción no es exclusiva de la Física.

Es también de las relaciones humanas.

Si yo actúo con el bien, recibiré el bien.

Si actúo con el mal, recibiré el mal.

Aquello que nuestros abuelos nos dijeron es la más pura verdad:

“Tendrás siempre el doble de aquello que desees a los otros".

Ser feliz no es cuestión de destino. Es cuestión de elección.

Cuida tus Pensamientos porque se volverán Palabras.

Cuida tus Palabras porque se volverán Actos.

Cuida tus Actos porque se harán Costumbre.

Cuida tus Costumbres porque forjarán tu Carácter.

Cuida tu Carácter porque formará tu Destino.

Y tu Destino será tu Vida.

No hay religión más elevada que la Verdad

frase del dia

La verdad es la única herramienta con que cuentas para que las personas te conozcan como realmente eres, si no la usas no eres nadie.

Cesar Quijada

LOS CUATROS TIPOS DE PENSAMIENTOS:

1- Pensamiento necesarios o mundanos:
Son aquellos que se refieren a nuestra rutina diaria, como: "qué comemos , qué tengo que hacer hoy, cuánto tengo que pagar de alquiler, etc." Pensamientos que tratan con la vida diaria.

2- Pensamientos inútiles:
Son los que no tienen utilidad ni constructiva ni particularmente negativa. Se refiere a cosas del pasado, como " si esto no me hubiera ocurrido, porqué me dijo eso, si solo hubiera hecho esto o lo otro, etc."… Demasiados pensamientos sobre algo que ya no podemos cambiar. Los pensamientos inútiles tratan también sobre el futuro, como "¿qué va a ocurrir si…?, ¿cómo va a ocurrir…?, ¿qué haré si…?, etc." Muchos de nuestros pensamientos entran bajo esta categoría y aunque no son negativos, aún así nos vacían de nuestra fuerza interior y nos hacen sentir cansados.

3- Pensamientos negativos y/o destructivos:
Son los más dañinos, especialmente hacia nosotros mismos. Aparte del impacto que puedan causar a los demás, estos pensamiento causan una gran pérdida de nuestra paz y fuerza interior. Los pensamientos negativos están basados en la ira, avaricia, expectativas insatisfechas, desacuerdos, celos, etc. Si nuestros pensamientos están basados en estas debilidades es como si estuviéramos envenenando nuestra propia mente y también la atmósfera de nuestro alrededor. No importa cuánta razón tengamos, pensando con negatividad siempre seremos los perdedores ya que los pensamientos negativos nos arrebatan nuestro autorrespeto y también los demás pierden el respeto hacia nosotros.

4- Pensamientos positivos:
Son los únicos que nos permiten acumular fuerza interior y nos capacitan a ser constructivos. Los pensamientos positivos son los que siempre dan beneficio en todas las situaciones sin atraparnos en la apariencia externa de una situación. Pensar positivamente no significa que ignoremos la realidad a nuestro alrededor y pretender vivir en lo irreal o pretender ser otro. Pensar positivamente significa ver los problemas y reconocer su realidad, pero al mismo tiempo ser capaces de encontrar soluciones a ese problema. A menudo, esto requiere tolerancia, paciencia y sentido común. Es fácil ser pesimista, así como ser optimista, pero necesitamos ser muy cuidadosos y maduros si queremos ser realistas. Una persona que piensa positivamente será consciente de las debilidades de los demás a su alrededor pero aún así dirigirá su atención hacia las buenas tendencias de los demás.

De: "Vitaminas para el Alma"