CURSO LIGERO DE FELICIDAD

La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad, miles de personas han asistido a él, y han logrado cambiar su estado de ánimo. Sigue algunos tips de este curso, para que tu también aprendas éstas técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte FELIZ, te aseguro que tendrás un 2012 positivo, y lleno de bendiciones.

TIP 1

Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno ó mejor que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés. 

TIP 2

Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, a pensar y a desempeñar exitosamente tus actividades. 

TIP 3

Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud, nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas. 

TIP 4

Se asertivo/a: Pide lo que quieras, y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertiv@ ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejad@ y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.

TIP 5

Gasta tu dinero en experiencias, no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas. 

TIP 6

Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión te generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas. 

TIP 7

Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto….TU VIDA de recuerdos bonitos. 

TIP 8

Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de cien investigaciones afirman que tan solo sonreír cambia el estado de ánimo.

TIP 9

Usa zapatos que te queden cómodos: “Si te duelen los pies te pones de malas” asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia. 

TIP 10

Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

TIP 11

Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, èsto te va a alegrar la vida.

TIP 12

Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo:

a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas.
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
c) COME DE TODO !
d) Varía tus alimentos.


TIP 13

Siéntete Guapo/a:

El 41% de la gente dicen que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. No seas ni te veas fodongo ¡Arréglate y ponte guapo/a !

TIP 14

Disfruta lo que haces:

Está comprobado que, no es hacer lo que quieres lo que trae felicidad al ser humano, si no querer y disfrutar lo que uno hace; de lo contrario te estarías suicidando en abonos.

TIP 15

No te distancies de Dios:

Religiosidad no es sinónimo de Espiritualidad, no te olvides de tu origen divino y mantente en contacto con Dios, y descubre que solamente debes alinear tu mente y dejar que tus actos sean guiados por Él.

Un gran abrazo a todos.

Y llega un dia en el que...

La felicidad llega por sí sola cuando...

Y llega un día en el que...

Fluyes con la vida

Aceptas y disfrutas los regalos que te da el Universo

Vives cada instante con atención plena

Regalas abrazos

y regalas tu sonrisa

Te amas

Amas a otros sin esperar nada a cambio

No pretendes cambiar a nadie, cambias tú

Das a todos lo mejor de ti

Eres agradecido y humilde,

empático y compasivo,

flexible y paciente

No juzgas

Vives tus sueños

No te apegas a nada ni a nadie

Eliminas la negatividad de ti mismo y de tu entorno

Cultivas tu paz interior

Meditas

Aprendes cada dia algo nuevo..

descubres que tú eres tu mejor maestro

Compartes quien Eres y lo que tienes

Si sientes dolor, lloras

Si sientes ira, le gritas al viento

Ríes con todas tus ganas

Abrazas a tu niño interior

Bailas, cantas

Desarrollas tu creatividad

Escuchas tu intuición

Observas y aprendes de la naturaleza...

y la cuidas

Te sientes conectado a todo y a todos

No te tomas demasiado en serio

Lo que dicen los demás de ti no te incumbe

Eres tú mismo

Brillas con Luz propia

Eliminas de tu vocabulario las palabras 'siempre' y 'nunca'

Saboreas cada momento como si fuese el último...

el pasado ya no está

y el futuro es incierto, así que...

¡vives hoy, aquí y ahora!

Parece una receta para ser feliz... pero en realidad la felicidad no tiene ningún secreto... llega por sí sola cuando descubres quien Eres y a partir de ese momento vives desde la plena conciencia de tu Ser interior, lo liberas y lo expandes.

www.LuxVitae.com

20 reglas de VIDA

El Instituto Francés de Ansiedad y Estrés, en París, trazó veinte reglas de vida que dicen los expertos que si consigue asimilar diez de ellas, con seguridad aprenderá a vivir con calidad interna:

1. Haga una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, como máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

2. Aprenda a decir NO, sin sentirse culpable o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3. Planee su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.

4. Concéntrese en apenas una tarea a la vez. Por mas ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

5. Olvídese de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa o grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo.

6. Deje de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7. Pida ayuda siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

8. Separe problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9. Intente descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

10. Evite envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.

11. Su Familia no es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.

12. Comprenda qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

13. Es necesario tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

14. Conozca la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

15. No quiera saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.

16. Competir en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

17. La rigidez es buena en las piedras pero no en los seres humanos.

18. Una hora de inmenso placer sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.

19. No abandone sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe.

20. Entienda de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que: Usted ES lo que Ud. haga de Ud. mismo.

No esperes más....

No esperes una sonrisa para ser gentil . . .

No esperes ser amado para amar . . .

No esperes estar solo para reconocer el inmenso valor de un amigo . . .

No esperes el luto del mañana para reconocer la importancia de quienes están hoy en tu vida . . .

No esperes tener el mejor de los empleos para ponerte a trabajar ...

No esperes la nostalgia del otoño para recordar un consejo . . .

No esperes ...

No esperes la enfermedad para reconocer que tan frágil es la vida . . .

No esperes la persona perfecta para entonces enamorarte . . .

No esperes el dolor para pedir perdón . . .

No esperes la separación para buscar la reconciliación . . .

No esperes el dolor para elevar una oración . . .

No esperes elogios para creer en ti mismo . . .

No esperes ...

No esperes tener tiempo para servir ...

No esperes que los demás tomen la iniciativa , cuando sabes que tu fuiste el culpable . . .

No esperes el "yo también" para decir "te amo" . . .

No esperes tener dinero por montones para entonces ayudar al pobre . . .

No esperes el día de tu muerte si aún no haz amado la vida . . .

Entonces , ¿qué estas esperando ?...

Saben, este mensajes me recuerda a tantas personas que por ejemplo no perdonan a sus padres por no sentir hacerlo, por esperar el momento indicado...y luego sobre las tumbas lloran con desconsuelo por haber esperado demasiado...por haber esperado un tiempo que nunca llegaría pues lo cierto era que no querían dejar su orgullo de lado.

Lo único que tienes seguro es el presente, no esperes otros tiempos, otros momentos, otros lugares u otras circunstancias para actuar en bien de los demás, o para decir lo que sientes. No esperes para buscar a tu creador, no esperes para buscar la verdadera paz que no se encuentra en amuletos sino en Dios.

Tal vez mañana sea demasiado tarde... tienes una bella oportunidad HOY!!!

...NO ESPERES MAS!!!

Arturo Quirós Lépiz

enviádo por "luz violeta para todos" yahoo group

Bríndate para ser feliz

Si abrigas un bello pensamiento

no te quedes con él, manifiéstalo.

y decirle a esa persona que la quieres, hazlo.

Si tienes oportunidad de componer un poema,

escríbelo y obséquialo.

Si deseas cantar una canción,

cántala y sé feliz.

Si unas lágrimas asoman a tus ojos,

déjalas brotar y desahógate.

Si te viene el deseo de reír,

ríe y contagia tu alegría.

Si ansías tener algo y puedes poseerlo,

adquiérelo y disfrútalo.

Si puedes brindar ayuda a un semejante,

dala toda y no te limites.

Si vas a dar un consejo,

mejor sugiere, para no equivocarte.

Si tienes animales no los maltrates,

protégelos.

Si anhelas un mundo más hermoso,

cuida la naturaleza.

Si hay un niño a quien puedes educar,

cuídalo hasta hacerlo hombre.

Si tienes sueños, hazlos realidad

esforzándote más y siendo digno.

Si en verdad quieres ser feliz,

no te quedes con las ganas y:

¡Sé autentico!

¡Sé natural!

¡Sé sincero!

¡Sé bondadoso! y...

¡Bríndate para que seas feliz!

Si quieres pedir perdón

FILOSOFÍA DE LA FELICIDAD

Ama, respira, vive.

Observa cada amanecer de manera diferente.
Genera paz y entusiasmo. Sonríe. No niegues ni prohíbas nada.
Sé natural, no especules. Vive sin el reloj en la mente.
No seas posesivo. Se feliz sin depender. Aprecia un cuadro, píntate uno.
Cambia el peinado. Se jardinero. Sueña y realiza. Busca tu destino.
Seduce. Confía. Brilla con luz propia.

No te identifiques, eres solo un pasajero.
Reza. Guarda los secretos. Vuélvete niño. Cultiva el espíritu.
Cuida tu cuerpo. Conoce tus deseos.
Goza. Siente la lluvia. Canta tu tema preferido. Vuélvete creativo.
Estate atento, sé receptivo. Deja que la luna llena te hechice.

Cambia de rumbo. No critiques, ni condenes. Danza de forma erótica.
Siente el fuego. Confía en ti mismo. No te enfermes, purifícate.
Imagina de manera positiva.
Mata la rutina. Libérate. No controles, fluye. Usa la magia.
Vive sin miedos. No pongas trabas: sé simple.

¿Sabes quién eres?
Busca el éxtasis. No te apegues. Emociónate. No te preocupes.
Usa el tacto. Perfúmate. Sé flexible. Vence lo triste.
No dividas. Sorprende. Vive el presente. Eleva tu energía.

¡Despiértate!
Usa la conciencia, no la moral. No creas en la tradición, busca la causa.
Adáptate a los cambios. Salta fuera de la masa. No busques la seguridad.
Disfruta tu trabajo. Revuélcate en el pasto. Siente el silencio.
Brinda un servicio. Enamórate. Celebra. Supera las pruebas.
Confía en Dios.

No hagas daño. No reprimas lo que sientes. Mira a los ojos.
Respeta tu divinidad interior.
Relájate y haz meditación. Vence la pereza. Sigue tu vocación.
Amígate con tu soledad. Observa el cielo. Practica yoga.
Conéctate. No te dejes desacreditar, mantén tu postura.
Exprésate. No guardes rencor. Sé agradecido. Ama a alguien.
Abre la mente. No hables mal de los demás. Sé honesto y divertido.
Concéntrate en dar: así todos recibimos. Ordena tus cosas.

Cierra los ojos, busca lo místico.
Goza tus orgasmos con el Tantra.
Expándete. Comete errores: nunca dos veces el mismo. Llora.
No estudies, aprende. Interpreta los sueños. Usa el poder.
No marques el camino.
Confía en la intuición. Llama a tu ángel. Toma la energía del sol.
Estírate, pega el salto. No acumules cosas innecesarias. Ten una cita.
Escribe un poema. Respira profundo.

Haz un regalo. No cargues el pasado. Sé práctico.
Duerme 8 horas. Trabaja 8 horas. Goza 8 horas.
Dile no a los extremos. Confía en el plan. Busca la evolución.
No te dejes dominar. No generes demasiada expectativa. No te destaques.
Cocina tu alimento. Toma un masaje. Vive en secreto. Entra en un bosque.
No des todo por sentado. Descubre los mitos. Interpreta los símbolos.
Escribe una carta. Cultiva la telepatía. Ama a los animales.
Piensa con abundancia. Destierra la envidia. Siente el misterio.
Observa al Universo, no tiene un tope.

No sufras por cosas que no existen. Usa tu libertad. No rindas cuentas.
Usa la alquimia. Pide descuento. Sube una montaña. Abraza un árbol.
Sé espiritual . No te apures. No te demores. Sigue tu ritmo.
Entiende bien algunas cosas. No hables demasiado.
No mires demasiados noticieros.

Vuélvete sabio. Mira para adentro. No eches culpas.
Realiza un viaje. Juega la vida.
Vuélvete artista.
Suéltate.

Siente tu alma: Ilumínate...

Del libro "Filosofía de la Libertad".

HOY SERÉ FELIZ

Hoy seré feliz. Expulsaré de mi espíritu todo pensamiento triste. Me sentiré mas alegre que nunca. No me lamentaré de nada.

Hoy agradeceré a Dios la alegría y felicidad que me regala. Hoy trataré de ajustarme a la vida. Aceptaré el mundo como es y procuraré encajar en el. Si sucede algo que me desagrada, no me mortificaré, ni lamentaré: agradeceré que haya sucedido. Porque así se puso a prueba mi voluntad de ser feliz.

Hoy seré dueño de mis sentimientos, de mis nervios, de mis impulsos. Para triunfar tengo que tener dominio de mi mismo. Hoy trabajaré alegremente, con entusiasmo y pasión. Haré de mi trabajo una diversión. Comprobaré que soy capaz de trabajar con alegría.

Comprobaré mis pequeños triunfos, no pensaré en los fracasos.
Hoy seré amigable. No criticaré a nadie. Si comienzo a criticar una persona, cambiaré la crítica por elogios; toda persona tiene sus defectos y sus virtudes. Olvidaré los defectos y concentraré mi atención en las virtudes. Hoy evitaré discusiones desagradables.

Hoy voy a eliminar dos plagas: la prisa y la indecisión. Hoy viviré con calma, con paciencia, porque la prisa es la enemiga de una vida feliz y triunfante. No permitiré que la prisa me acose ni que la impaciencia me abrume. Hoy tendré confianza en mi mismo.

Hoy no envidiaré a los que tienen mas dinero, mas belleza o mas salud que yo. Contaré mis bienes y no mis males. Compararé mi vida con otros que sufren mas.

Hoy no tendré miedo. Actuaré valientemente. El futuro me pertenece.

Hoy no pensaré en el pasado. No guardaré rencor a nadie.

Practicaré la ley del perdón. Asumiré mis responsabilidades y no echaré la culpa a otras personas. Hoy comprobaré que Dios me ama y me premia con su amor. Hoy haré un bien a alguien. Seré cortés y generoso.

Trataré de pagar un mal con un bien. Al llegar la noche comprobaré que Dios me premió con un bien. Al llegar la noche comprobaré que Dios me premió con un día de plena felicidad. Y mañana haré otro día como hoy.

credo del optimista

En 1912, en un libro de Christian D. Larson llamado “Your Forces and How To Use Them” (Tus fuerzas y como usarlas) apareció este “Credo del optimista”.

Prométete a ti mismo:

.Ser tan fuerte que nada pueda perturbar tu paz mental.

.Hablar solo de salud, felicidad y prosperidad con toda persona que encuentres.

.Hacer que todos tus amigos sientan que hay algo de valor en ellos.

.Mirar el lado luminoso de todas las cosas y hacer que este optimismo sea cierto.

.Pensar solo lo mejor, trabajar solo para lo mejor y esperar solo lo mejor.

.Sentirte tan entusiasta para con el éxito de los demás como con el tuyo propio.

.Olvidar los errores y penas del pasado y enfocarte en los grandes logros del futuro.

.Usar una expresión alegre y brindarle una sonrisa a cada criatura viviente que halles en tu camino,

.Darle tanto tiempo a la mejora personal que no te quede tiempo para criticar a otros.

.Sentirte demasiado grande para preocuparte, demasiado noble para tener ira, demasiado fuerte para temer y demasiado feliz para pensar en problemas.

.Pensar bien acerca de ti mismo y proclamar este hecho al mundo, no es voz alta, pero si con grandes obras.

.Vivir con la fe de que todo el Universo esta de tu lado, siempre que tu estes verdaderamente con lo mejor que hay dentro de ti.

El optimismo es uno de los tópicos que mayor interés ha despertado entre los investigadores de la psicología positiva. Puede definirse como una característica disposicional de personalidad que media entre los acontecimientos externos y la interpretació n personal de los mismos. Es la tendencia a esperar que el futuro depare resultados favorables. El optimismo es el valor que nos ayuda a enfrentar las dificultades con buen ánimo y perseverancia , descubriendo lo positivo que tienen las personas y las circunstancias, confiando en nuestras capacidades y posibilidades junto con la ayuda que podemos recibir. La principal diferencia que existe entre una actitud optimista y su contraparte –el pesimismo- radica en el enfoque con que se aprecian las cosas: empeñarnos en descubrir inconvenientes y dificultades nos provoca apatía y desánimo. El optimismo supone hacer ese mismo esfuerzo para encontrar soluciones, ventajas y posibilidades.

En general, parece que las personas más optimistas tienden a tener mejor humor, a ser más perseverantes y existosos e, incluso, a tener mejor estado de salud física.De hecho, uno de los resultados más consistentes en la literatura científica es que aquellas personas que poseen altos niveles de optimismo y esperanza (ambos tienen que ver con la expectativa de resultados positivos en el futuro y con la creencia en la propia capacidad de alcanzar metas) tienden a salir fortalecidos y a encontrar beneficio en situaciones traumáticas y estresantes.

"El mundo entero se aparta cuando ve pasar a alguien que sabe donde va..."

enviado por grupo Vidas Pasadas.

EL MOTIVO DE LA INFELICIDAD.

¿Qué se necesita para ser feliz? Ese es uno de los misterios que el ser humano siempre ha investigado. Después de la búsqueda de la Piedra Filosofal , por parte de los adeptos de la alquimia, el siguiente vendría a ser el secreto para vivir eternamente feliz por toda la vida.

Muchos enfilan sus ojos, para lograrlo, en base a la acumulación de los bienes materiales. Se pasan toda su vida laborando como máquinas, descuidándose y privándose de las cosas gratas que la vida otorga para de esa manera acumular riqueza. Dicen estas gentes que lo hacen pensando en la vejez, en obtener una hermosa casa, cómoda, una fuente de ingresos que les impida padecer de insomnio y no carecer absolutamente de nada.

Después de tanto sacrificio algunos llegan a lograrlo. Estabilidad económica, lujos, una familia. Pero fueron tantas las privaciones que pasaron que descuidaron su organismo. Nunca quisieron gastar en un buen traje, una buena comida, un viaje de placer con su estirpe, con tal de economizar pensando en la acumulación de una fortuna.

Estos pobres, cuando se dan cuenta del error que cometieron ya es demasiado tarde. Están tan agotados que no tienen fuerza para disfrutar de la vida. Su organismo, decrépito por tanta carestía se encuentra muy enfermo y ni con toda su fortuna pueden curarlo. Están tan viejos y achacosos que ya es tarde para regresar al punto de partida original y enmendar los errores.

La vida les cobra la factura de sus acciones y lo hace en el momento más crítico de su existencia. Casi siempre lo hace cuando se es de la tercera edad y se ve la forma equivocada de haber criado a los hijos, convirtiéndolos en seres insensibles, que sólo basta que estiren la mano para que la máquina de hacer dinero (los viejos) les cumplan sus caprichos y comiencen a despilfarrar todo lo que con esfuerzo construyó el pilar de la familia.

No es que la riqueza sea mala, lo malo está en el uso que se le de. Pongamos, por ejemplo, a una persona que nunca ha tenido poder y de pronto se encuentre con él. De inmediato se verá el cambio. Prepotencia, abusos, orgullo e ignorancia. Sería como poner en manos de un ignorante una placa de policía y un tolete. El resultado sobra enumerarlo.

Cuenta una vieja historia el caso sucedido en la corte de un soberano. El rey, a pesar de tenerlo todo no era feliz. Siempre estaba furioso, no aplicaba con justicia las leyes, le molestaba ver a los campesinos que apenas ganaban un jornal diario convivir en familia con mucha felicidad. Y eso era lo que él envidiaba.

Tenía a su disposición un bufón que por más que trataba de hacerlo reír no lo lograba. Un día, en su desesperación, en cuanto entró el payaso el rey le preguntó: “¿Cuál es el secreto de tu felicidad? Siempre estás sonriente, nunca te veo deprimido, preocupado o molesto. Vives como cualquiera de mis siervos y no ostentas riqueza. Dime ese secreto para que yo lo posea y aleje de mí esta infelicidad que me carcome y ni toda mi riqueza y poder han sido suficientes para alejarlas de mi vida”.

El paje respondió: “Señor mío. No poseo secretos para ti. ¿Cómo no he de ser feliz si vivo en palacio en una de las casitas que me haz asignado? Por servirte, de vez en cuando me pagas con una moneda extra. Tengo a mi familia, comida, abrigo. ¿Qué más puedo pedir?

No contento con esta respuesta, el rey lo consulta con uno de sus asesores y éste le dice que efectivamente, el bufón le ha dicho la verdad y que no hay secreto alguno que le esté escondiendo. Se pone de acuerdo con el rey y deciden poner a prueba al payaso.

Cierta noche, rey y consejero depositan en una bolsa de cuero 99 monedas de oro. Llaman a la humilde morada del paje dejando la bolsa en la puerta de entrada y se esconden para ver lo que sucede. Sale el vasallo tropezando con la bolsa. Al abrirla, de inmediato cambió su expresión al ver su contenido y apretándola contra su pecho mira a todos lados para cerciorarse que no había nadie viéndolo.

A través de la ventana, soberano y consejero, veían cómo el bufón contaba las monedas, las acariciaba, reía y lloraba al mismo tiempo que hablaba en voz alta. Nunca había tenido en sus manos tanta riqueza. Ahora era poderoso pero de pronto cambió su expresión. Eran 99 monedas y sólo faltaba una para completar un número perfecto, el 100.

¿Cómo le haría? Se puso de inmediato a sacar cálculos y llegó a la conclusión que para reunir esa moneda, después de laborar en la corte, tendría que conseguir un trabajo extra y así se llevaría 10 años en lograrlo. Era mucho tiempo. Si mandaba a trabajar a su esposa el tiempo se acortaría a 7 años. ¡Demasiados! Pensó de nuevo.

Desde el día siguiente en que se presentó a la corte a laborar, el payaso ya no era el mismo. Se había vuelto grosero. Al preguntarle el rey sobre su cambio de actitud le respondió: “Por unas miserables monedas que me pagas, todavía quieres que te haga reír”.

El mandatario mandó a despedir a ese bufón que se había vuelto cascarrabias y se reunió de nuevo con su consejero. “Tenías razón (dijo el rey). A este siervo le puse un tesoro en sus manos y en lugar de volverse humilde fue todo lo contrario. Se volvió prepotente, engreído, grosero y no me respeta a mí, que soy su soberano.

El consejero respondió: “Mi señor, te haz dado cuenta que en muchos de los casos, la riqueza no es la fuente de la felicidad. Un ignorante que nunca ha tenido nada, cuando ve sus manos llenas ni a ti, que eres su soberano respetó. Fue un malagradecido Ese siervo, creyó que su verdadera felicidad sería cuando completara a 100 monedas su fortuna y eso fue el motivo de su infelicidad.” A partir de ese momento, el rey comprendió el error en el cual había vivido por muchos años y se volvió amoroso y comprensivo con su pueblo, ayudando al necesitado y conviviendo con los que menos tenían.

 
Frank Barrios Gómez.

La única razón de tu sufrimiento

La única razón de tu sufrimiento son tus ideas sobre

cómo deberían comportarse las personas en relación a ti,

creyendo que tus ideas son las más correctas.

No sufres por lo que otros hacen, sino por la expectativa

de que ellos se comporten según tus deseos.

Y ellos violan tus expectativas. Son tus expectativas las que te hieren.

Disminuye tu nivel de ansiedad, y de eso surgirán tres maravillosos resultados:

* Quedarás en paz;

* Las personas continuarán actuando de acuerdo con una programación propia,

y esto no te acarreará el más mínimo sufrimiento;

* Tendrás más energía para hacer lo que quieras,

pues no estarás gastando tu tiempo esperando

que los otros vivan de acuerdo con los planes que tú trazaste.

Del libro "Rompe el ídolo"

~ Anthony de Mello ~